Yazar: Erkan Sarıyıldız
Janr: Psixoloji inkişaf. Şəxsi inkişaf. Ünsiyyət bacarıqları.
1. Kitabın əsas mövzusu və məqsədi
Erkan Sarıyıldızın “Çətin İnsanlarla Ünsiyyət Qurmaq Sənəti” adlı əsəri gündəlik həyatda qarşılaşdığımız, emosional manipulyasiya edən, daim tənqid edən, kobud və ya passiv-aqressiv davranışlar sərgiləyən insanlarla necə effektiv şəkildə ünsiyyət qurmağın yollarını təhlil edir. Müəllifin məqsədi oxuculara bu tip insanlarla münasibətdə öz emosiyalarını qorumağı, sərhədlər qoymağı və kommunikasiya bacarıqlarını artırmağı öyrətməkdir.
2. Psixoloji yanaşma və nəzəri baza
Sarıyıldız bu kitabda psixologiyanın müxtəlif sahələrinə söykənərək – xüsusilə də şəxslərarası münasibətlər, duyğu tənzimi, və sərhəd qoyma mexanizmlərinə əsaslanır. Kitabda çoxsaylı klinik müşahidələrə, real həyatdan götürülmüş nümunələrə və psixoloji testlərə istinad olunur. Müəllif çətin insanları ümumi xüsusiyyətlərinə görə qruplaşdırır – məsələn:
- Narsist tip – daim özünü mərkəzə qoyur, tənqidə dözümsüzdür.
- Manipulyator – gizli təzyiq yolları ilə başqalarını yönləndirir.
- Qəzəbli və ya partlayışlı şəxs – emosiyalarını idarə edə bilmir və qarşısındakına yansıtdırır.
- Qurban rolunda olanlar – həmişə özlərini yazıq göstərərək günahı başqasına yükləyirlər.
Bu tiplərə qarşı necə davranmalı olduğumuz təmkinli və strateji şəkildə izah edilir.
3. Əsas bacarıqlar və texnikalar
Kitabda vurğulanan əsas bacarıqlardan bəziləri bunlardır:
- “Yox” deməyi öyrənmək – Qətiyyətli, lakin hörmətli şəkildə sərhəd çəkmək.
- Aktiv dinləmə – Qarşı tərəfi dinləyərək emosional reaksiyalarımızı tənzimləmək.
- “Mən” dili ilə danışmaq – Mübahisədən qaçmaq üçün “Sən belə elədin” əvəzinə “Mən belə hiss etdim” kimi ifadələr işlətmək.
- Empatiya ilə, amma məsafəli ünsiyyət – Qarşımızdakı insanı anlamağa çalışmaq, lakin onun toksik təsirinə düşməmək.
4. Kitabın güclü cəhətləri
- Sadə və aydın dil: Hər kəsin başa düşə biləcəyi üslubda yazılıb.
- Praktik yanaşma: Nəzəriyyə ilə yanaşı, real həyatda tətbiq edilə bilən nümunələr təqdim olunur.
- Oxucuya güc qazandırır: İnsanlara “özünü günahkar hiss etmədən sərhəd çəkmək” hüququnu verir.
5. Tənqid və müzakirə
Bəzi oxucular üçün kitabdakı texnikalar çox sadələşdirilmiş və ya universallaşdırılmış görünə bilər. Reallıqda çətin insanlar bəzən o qədər mürəkkəb və dəyişkən davranırlar ki, bu texnikalar hər vəziyyətə uyğun olmaya bilər. Lakin müəllif özü də qeyd edir ki, bu metodlar ilk addım kimi nəzərdə tutulur – tam həll deyil, amma başlanğıc üçün möhkəm zəmin yaradır.
Nəticə
“Çətin İnsanlarla Ünsiyyət Qurmaq Sənəti” gündəlik həyatımızda psixoloji sərhədlərimizi qorumaq və daha sağlam münasibətlər qurmaq üçün vacib bir bələdçidir. Erkan Sarıyıldız oxucunu nəinki çətin insanlara qarşı hazırlıqlı olmağa, eyni zamanda öz daxili gücünü tanımağa və qorumağa dəvət edir. Kitab, həm iş, həm də şəxsi həyatdakı münasibətlərə yeni bir baxış bucağı qazandırır.
Əgər daim tənqid edən, manipulyasiya edən və ya anlayışsız insanlarla ünsiyyətdə yorulmusunuzsa, bu kitab sizin üçün faydalı bir psixoloji silahdır.
Comment yazın