Yazar: Anthony Robbins

Janr: Şəxsi İnkişaf. Psixologiya. Motivasiya.

Anthony Robbins-in “İçindəki Divi Oyat” (ingiliscə “Awaken the Giant Within”) kitabı, şəxsi inkişafın ən güclü təlimlərindən biri olaraq geniş auditoriya tərəfindən sevilmiş və çox sayda insana həyatlarını dəyişdirmək üçün ilham vermişdir. Robbins-in bu əsəri yalnız psixoloji yanaşmalarla deyil, həm də tətbiqi metodlarla, konkret addımlarla öz həyatımızı daha uğurlu və mənalı etmək üçün yol göstərir.

1. İçimizdəki Qüvvət və Potensialın Kəşfi

Robbins, kitabın əsas mövzularından biri olaraq hər bir insanın daxili gücünü və potensialını kəşf etməsi zərurətini vurğulayır. “Div” metaforası, hər bir insanın içində gizlənmiş olan və sərbəst buraxılmağı gözləyən böyük gücü təsvir edir. Kitabda deyilir ki, insanın ən böyük düşməni, öz daxili gücünü inkar etməsidir.

Analiz:

• Robbins-in “güc” konsepsiyası, çox vaxt mövcud olan ictimai təzyiqlər və daxili şübhələr səbəbindən bəzilərinin öz potensialını tanımaması ilə bağlıdır. İnsanlar təbii olaraq özlərində olan bu böyük gücü görə bilmirlər, çünki onlara zaman-zaman başqa insanlar və cəmiyyət tərəfindən müəyyən edilən sərhədlər təqdim edilir. Robbins buna qarşı olaraq insanları öz daxili güclərini tanımağa və onların limitlərini aşmağa dəvət edir.

Təcrübə: Robbins, hər kəsin həyatında öz “divini” oyatması üçün sadə amma təsirli təcrübələr təqdim edir. Bunlar arasında gündəlik vizuallaşdırma və özünün güclü tərəflərini dərk etməsi xüsusi yer tutur. Bu metodlar insanın həqiqətən də nə edə biləcəyinə inanmasını təmin edir.

2. Emosional Vəziyyətin İdarə Edilməsi

Robbins-in fikrincə, insanların həyatında baş verən hər şey, onların emosional vəziyyətlərindən qaynaqlanır. İnsanlar emosiyalarını idarə etməyi öyrənmədikcə, həyatda istədikləri nəticələri əldə etmələri mümkünsüzdür. Bu, yalnız müəyyən mövzularda deyil, həyatın hər bir sahəsində keçərlidir — ailə, iş, əlaqələr və s.

Analiz:

• Emosional zəka: Robbins, duyğuların idarə edilməsinin təkcə şəxsi inkişaf üçün deyil, sosial həyat üçün də çox vacib olduğunu göstərir. Emosional zəka, insanın özünü anlamaq və başqalarının duyğusal vəziyyətlərinə empati qurmaq qabiliyyətidir. Bu, hər kəsin həyatında daha sağlam və müsbət əlaqələr qurmasına şərait yaradır.

Praktik Tətbiq: Kitabda emosional vəziyyətin dəyişdirilməsi üçün bir sıra praktiki üsullar təqdim edilir. Bunlardan ən çox istifadə ediləni “neuro-linguistic programming” (NLP) texnikalarıdır. Bu, insanın düşüncə və davranışını daha səmərəli şəkildə dəyişdirməyə kömək edir.

3. Qərarların Gücü

Robbins, həyatımızdakı hər bir uğurun qərarlarla əlaqəli olduğunu iddia edir. O, həyatın ən böyük dönüş nöqtələrinin, insanların verdiyi qərarlara bağlı olduğunu göstərir. Bu, insanların gələcəyini müəyyənləşdirən ən vacib amildir. O, qeyd edir ki, insanın həyatı bir çox halda onun verdiyi kiçik qərarlara görə dəyişir.

Analiz:

• Qərarların psixologiyası: Qərar vermə prosesi, çox vaxt içindəki qorxu və narahatlıqların təzyiqi altında olur. Robbins isə, insanları qərarlarını daha ağıllı və düşünülmüş şəkildə verməyə təşviq edir. O, insanların özlərinə güvənmələrini, çətinlikləri aşmalarını və gələcəkləri ilə bağlı pozitiv düşünmələrini təmin etmək üçün bir sıra metodlar təqdim edir.

Praktik Tətbiq: Robbins, insanları nəticə əldə etmək üçün çətinliklərdən qorxmadan hərəkət etməyə çağırır. O, həmçinin göstərir ki, uğurlu qərarlar vermək üçün insanlar mütləq öz prioritetlərini bilmək və qətiyyətli olmaq məcburiyyətindədirlər.

4. İnancların Dəyişdirilməsi

Kitabda Robbins, insanın inanclarının həyatını necə formalaşdırdığını təhlil edir. O, insanların mənfi inanclarını dəyişdirərək, daha pozitiv və güclü inanclar qurmasının vacibliyini vurğulayır. Bu, insanların özünü qiymətləndirməsi və güclü bir həyat yaşaması üçün əsas amildir.

Analiz:

• İnancların kökü: İnsanların həyatlarına yön verən ən böyük faktorlarından biri inanclarıdır. Bəzi inanclar insanlar üçün əngəl ola bilər. Məsələn, “mən bunu bacaramaram” və ya “bu mənim üçün mümkün deyil” kimi inanclar, insanı geri çəkir və onu məqsədlərinə çatmağa mane olur.

Praktik Tətbiq: Robbins, inancların dəyişdirilməsi üçün əksər hallarda NLP texnikalarını və müsbət təsdiqləmə üsullarını təklif edir. Bu, insanın şüuraltı inancını dəyişdirməyə kömək edir və ona həyatında yeni bir yol açır.

5. Uğurun Əsas Prinsipləri

Robbins kitabında uğuru yalnız nəticələrlə əlaqələndirmir. O, uğurun ardında konkret prinsiplərin olduğunu və bu prinsiplərin təqib edilməsinin vacib olduğunu izah edir. Bu prinsiplər həm gündəlik həyatımızda, həm də böyük hədəflərimizə doğru irəliləyərkən bizə istiqamət verir.

Analiz:

• Uğurun ardında dayanan faktlar: Uğurun təkcə bir “böyük an” olmadığını göstərmək istəyən Robbins, hər uğurun ardında davamlı və məqsədli fəaliyyətlərin dayandığını vurğulayır. O, insanların daha böyük məqsədlərə çatmaq üçün kiçik, amma vacib addımlar atmalı olduqlarını izah edir.

Nəticə:

Robbins-in “İçindəki Divi Oyat” kitabı insanın öz həyatını dəyişdirməsi, daxili gücünü kəşf etməsi və öz potensialını maksimal şəkildə istifadə etməsi üçün güclü bir vasitədir. Kitabda təqdim olunan metodlar və yanaşmalar, yalnız şəxsi inkişaf sahəsində deyil, həm də sosial həyat və peşəkar mühitdə də tətbiq oluna bilər. Robbins-in təklif etdiyi texnikalar, insanın özünü anlamaq və güclü inanclarla həyatda irəliləmək üçün çox faydalıdır.