Yazar: C. Özgür Güneri Janr: Fitness və İdman. Həyat Tərzi. Motivasiya. Ketojenik həyat tərzi, əsasən karbonhidratların azaldılması və yağların artırılması ilə xarakterizə olunan bir qidalanma rejimidir. Bu yanaşma, bədənimizi enerji mənbəyi olaraq karbohidratlardan deyil, yağlardan istifadə etməyə təşviq edir. Ketojenik diyeta, bədənin “ketoz” vəziyyətinə keçməsinə səbəb olur, bu zaman orqanizm yağları enerji olaraq istifadə edir. … C. Özgür Güneri – Ketojenik Yaşam okumayı sürdür